Как следует изменить образ жизни если у вас гиперактивный мочевой пузырь
Откорректировать объем потребляемой жидкости с ограничением за 4 часа до сна
Уменьшить потребление кофеин содержащих напитков до 1-2 чашек в день
Уменьшить массу тела, при избыточной массе тела или ожирении
Отказаться от курения
Тренировать мочевой пузырь с целью увеличения интервала между мочеиспусканиями -до 2 часов и более с последующим удлинением по 15 минут
Контролировать сильные позывы и отодвигать мочеиспускание до удобного момента
Тренировать мышцы тазового дна (упражнения Кегеля)
Принимать назначенное медикаментозное лечение длительно
