Рекомендации по изменению образа жизни

Рекомендации по изменению образа жизни

Опубликовано: 01.01.2020
Время на чтение: 10 минут
Просмотров: 122
Оценили:
Поделились: 10
Комментарии: 35

Как следует изменить образ жизни если у вас гиперактивный мочевой пузырь

  • Рекомендации по изменению образа жизни

    Откорректировать объем потребляемой жидкости с ограничением за 4 часа до сна

    1
  • Рекомендации по изменению образа жизни

    Уменьшить потребление кофеин содержащих напитков до 1-2 чашек в день

    2
  • Рекомендации по изменению образа жизни

    Уменьшить массу тела, при избыточной массе тела или ожирении

    3
  • Рекомендации по изменению образа жизни

    Отказаться от курения

    4
  • Рекомендации по изменению образа жизни

    Тренировать мочевой пузырь с целью увеличения интервала между мочеиспусканиями -до 2 часов и более с последующим удлинением по 15 минут

    5
  • Тренировка мочевого пузыря

    Контролировать сильные позывы и отодвигать мочеиспускание до удобного момента

    6
  • Рекомендации по изменению образа жизни

    Тренировать мышцы тазового дна (упражнения Кегеля)

    7
  • Тренировка мочевого пузыря

    Принимать назначенное медикаментозное лечение длительно

    8
Сохранить Распечатать Отправить на e-mail

Письмо отправлено!
Проверьте свой почтовый ящик!

НАПИШИТЕ КОММЕНТАРИЙ

Ваша оценка

Читать комментарии (35)

Сергей Уваров

6 Апреля 2021

Хорошая статья! Мужчинам очень важно заботиться о своем мужском здоровье, даже если ходить к врачу регулярно может быть неудобно - быть здоровым важнее!

виктор

3 Апреля 2021

ого, а мне казалось такое только у женщин бывает... вон оно как оказывается.. я думал, что если проявляется редко то это и не болезнь вовсе..

Дарья С.

1 Апреля 2021

Подруга бегает в туалет вообще постоянно, я все думала что она просто такая сама по себе, а оказалось у нее ГМП... все таки людям очень нужно просвещение по этой теме(

Анна

26 Марта 2021

Очень мучительная болячка конечно, хоть и лечится довольно быстро. Главное скорее до врача дойти, чтобы антибиотик назначил. И обычно за день-два проходит.

Анастасия Р.

22 Марта 2021

Спасибо за статью. Было недержание из-за гиперактивности, врач посоветовал ходить в туалет по часам и практики расслабления. Более менее помогло, но в сочетании с таблетками (тоже врач назначил).
Показать еще

Свежие записи