Главная страница » Гиперактивный мочевой пузырь (ГМП) » Рекомендации по изменению образа жизни

Рекомендации по изменению образа жизни

23.11.2020

7 минут

Поделиться

Добавить в избранное

Рекомендации по изменению образа жизни

Как следует изменить образ жизни если у вас гиперактивный мочевой пузырь

Откорректировать объем потребляемой жидкости с ограничением за 4 часа до сна

1

Уменьшить потребление кофеин содержащих напитков до 1-2 чашек в день

2

Рекомендации по изменению образа жизни

Уменьшить массу тела, при избыточной массе тела или ожирении

3

Отказаться от курения

4

Рекомендации по изменению образа жизни

Тренировать мочевой пузырь с целью увеличения интервала между мочеиспусканиями -до 2 часов и более с последующим удлинением по 15 минут

5

Контролировать сильные позывы и отодвигать мочеиспускание до удобного момента

6

Рекомендации по изменению образа жизни

Тренировать мышцы тазового дна (упражнения Кегеля)

7

Принимать назначенное медикаментозное лечение длительно

8

Сохранить Распечатать Отправить на e-mail

САМОЕ ПОПУЛЯРНОЕ:

Проверь себя

Путь пациентки с гиперактивным мочевым пузырем (ГМП)

Статья носит исключительно информационный характер. Необходимо получить консультацию специалиста.

Понравилась статья? Оцени

1

0

Вы переходите на сайт Госуслуги

Продолжить