Диета при цистите

Цистит или воспаление мочевого пузыря – очень распространенное заболевание, о котором знает буквально каждая женщина. Медикаментозная терапия при цистите назначается врачом, но наилучшие результаты приносит комплексное лечение, в котором немалая роль отводится правильной диете.

Диета при обострении цистита назначается с целью:

• снижения нагрузки на организм, вызванной повышенным содержанием токсинов;
• торможения и остановки распространения патогенной микрофлоры, которая вызывает воспалительный процесс;
• снятия раздражения слизистой оболочки мочевого пузыря;
• улучшения самочувствия в целом;
• усиления действия антибактериальных препаратов;
• минимизации риска мочекаменной болезни¹.

Диета при остром цистите как у мужчин, так и у женщин в первую очередь направлена на то, чтобы не допустить возникновения дополнительных болей, связанных с раздражением воспаленной слизистой. Сколько нужно соблюдать диету при цистите, пациенту может подсказать врач – но следует придерживаться щадящего питания как минимум до полного исчезновения симптомов.

Диета как при хроническом цистите, так и при остром течении заболевания должна включать употребление легкой пищи и больших объемов жидкости. Это помогает очистить организм и вывести из мочевого пузыря возбудителей инфекции.

Список продуктов для питания при цистите включает:

• овощи и фрукты, которые имеет мочегонные свойства (огурцы, тыква, кабачок, арбуз). Овощи в целом рекомендованы в качестве ежедневной пищи, они полезны также содержанием клетчатки, которая помогает наладить пищеварение и избежать дополнительной интоксикации. Исключение составляют блюда из жареных овощей – в период болезни лучшим решением будет отваривать их, готовить на пару или запекать без большого количества масла. Фрукты лучше есть переработанными (кисель, компот), хотя в разумных количествах их можно употреблять и в сыром виде – за исключением цитрусовых;
• Овощные и крупяные супы, цельнозерновые каши;
• постное мясо, птица, нежирная рыба, яйца (не более одного в день) – приготовленные на пару или отварные, молочные продукты лучше выбирать с низкой жирностью;
• хлеб желательно употреблять цельнозерновой, подсушенный или в виде сухарей, также можно есть сухое печенье (галеты, бисквиты – без добавления сахара или большого количества соли).
• напитки: негазированная минеральная вода, зеленый чай, отвары трав и сборов (шиповник, аптечные сборы), ягодные морсы, содержащие большое количество витамина С (например, клюквенный)².

Противопоказания в питании при цистите включают в себя:

• продукты с большим содержанием соли, специй, уксуса, сахара – все эти вещества раздражают мочевой пузырь, и оттягивают момент полного выздоровления.
• пища, которая тяжело переваривается и может вызывать запоры;
• незнакомые для вас продукты: болезнь – не тот период, когда стоит экспериментировать и пробовать новую пищу, так как нет никакой гарантии, что организм отреагирует на нее без последствий;
• отказ от алкоголя. Его не только категорически запрещено употреблять в сочетании с антибиотиками, спиртные напитки также усиливают раздражение слизистых и ухудшают общее состояние;

Пища не рекомендованная при цистите:

• острая или чересчур пряная пища, домашние заготовки и маринады, особенно с большим количеством уксуса;
• концентрированные мясные, рыбные, грибные, бульоны из птицы и супы на их основе;
• консервированные мясо и рыбу, копченые продукты, полуфабрикаты, жирное мясо;
• жареную пищу;
• овощи и фрукты, имеющие острый вкус и содержащие щавелевую кислоту: цитрусовые, кислые ягоды, имбирь, помидоры, зелень, в составе которой есть эфирные вещества (петрушка, сельдерей, кинза);
• сладости во всех видах;
• крепкий чай и кофе, газированные и спиртные напитки, соки из кислых фруктов.

Соблюдать диету может быть сложно – особенно если вкус продуктов не слишком ярко выражен (без соли и без специй). Но при цистите рекомендованная диета способствует быстрому выздоровлению и положительно влияет на состав мочи, которая в свою очередь меньше раздражает воспаленную слизистую мочевого пузыря⁴. Даже с учетом того, что список ограничений кажется огромным, ежедневный рацион вполне можно сделать разнообразным.

С утра можно есть кашу, приготовленную как на молоке, так и на воде. Подойдет любая крупа на ваш вкус – овсяная, гречневая, пшенная. С осторожностью следует есть рисовую кашу, поскольку рис переваривается дольше и может привести к запорам. Также не стоит использовать для готовки жирное молоко. Другой вариант завтрака – омлет на пару или яйцо всмятку, паровые овощи, тосты из подсушенного хлеба, к которым можно добавить сыр с низким содержанием соли и жирности.

На обед можно приготовить любой из огромного множества овощных супов. Мясо или рыбу следует варить, тушить или готовить на пару, гарниром к ним могут быть макароны или овощи в любом виде, кроме жареного.

В качестве ужина подойдут блюда из творога (запеканка, сырники – в духовке), овощи во всех видах, овощные салаты, отварная рыба или мясо.

В качестве перекусов между основными приемам пищи можно съесть печеное яблоко, фруктовый кисель или желе, фрукты в сыром виде, сухое печенье.

Следует также больше пить – подойдет некрепкий зеленый чай, компоты, ягодные морсы, на ночь допустимо выпить стакан кефира с небольшим процентом жирности.

Диета при цистите у женщин пожилого возраста мало чем отличается. Врач может рекомендовать вести дневник питания, чтобы отмечать реакцию на те или иные продукты и при необходимости исключать их из своего рациона.

Цистит – широко распространенная и известная, но оттого не менее коварная болезнь. При подозрении на цистит необходимо сразу обратиться к врачу – только он сможет поставить верный диагноз и назначить нужную терапию. Важно также помнить, что курс лечения необходимо пройти до конца, даже если симптомов уже не наблюдается. Цистит – заболевание, которое легко может перейти в хроническую форму.

Кроме приема лекарств и соблюдения диеты стоит соблюдать и другие простые рекомендации: не допускать переохлаждений, следить за личной гигиеной и иммунитетом, быть физически активной и отслеживать состояние своего организма.